SERING MENGGUNAKAN HIGH HEELS? HATI-HATI TERKENA PENYAKIT INI

KESEHATAN

SEPUTARKITA95.BLOGSPOT.COM Wanita dan high heels nyaris tak terpisahkan terutama bagi wanita masakini. Sepatu high heels memang dapat menunjang penampilan wanita yang ingin tampil seksi, agar makin cantik, atau mungkin kewajiban saat bekerja. Tidak dipungkiri sepatu high heels dapat membuat kaki terlihat jenjang sehingga terlihat lebih langsing. Biasanya, perempuan akan lebih percaya diri dengan tubuh yang tinggi semampai. Maka, tak jarang banyak kaum hawa menopang tinggi badanya dengan high heels. Tapi tahukah anda jika keseringan menggunakan high heels dapat berakibat buruk bagi kesehatan anda.


Berikut beberapa penyakit yang dapat timbul jika anda sering menggunakan high heels.

1. Kapalan
Kapalan atau callus biasanya muncul pada kaki, tumit, tangan, atau jari, dan bisa menyebabkan rasa tidak nyaman dan nyeri saat berjalan atau beraktivitas. Jika didefinisikan, kapalan adalah penebalan atau pengerasan kulit mati akibat tekanan dan gesekan yang berlebihan.

2. Kram kaki
Kaki mulai dari paha hingga pergelangan kaki akan terasa tegang dan kram karena menahan berat badan secara keseluruhan. Saat berdiri lama menggunakan high heels maka kaki akan semakin nyeri dan kaku. Bahkan, bisa terjadi peradangan pada jemari kaki jika bahan sepatu terlalu keras.

3. Bunions
Ini adalah pertumbuhan tulang yang terjadi di sekitar pangkal jempol kaki dan dapat menyebabkan jempol kaki bengkok dan mengarah ke jari-jari kaki lainnya yang menimbulkan rasa nyeri.

4. Morton’s neuroma
Terjadi cedera pada saraf di pertengahan kaki. Ini akan menyebabkan jaringan di sekitar daerah tersebut menebal, dan dapat menyebabkan rasa sakit dan mati rasa. Pembedahan kadang-kadang diperlukan untuk menghilangkan jaringan ini untuk meringankan beban penderita.

5. Varises
Varises bisa terjadi jika terlalu lama memakai high heels. Otot tumit bagian belakan serta betis menegang dan memicu pembuluh darah tertekan.

6. Sakit pinggang dan punggung
Pada awal-awal mengguanakan high heels kamu akan merasakan sakit di area pinggang dan punggung serta kaki. Pinggang akan terasa pegal sedangkan punggung akan terasa sakit karena memberikan tumpuan pada tubuh untuk terus berdiri tegak.

7.  Perubahan gaya berjalan
Sebuh penelitian menemukan bahwa memakai high heels setiap hari dapat menyebabkan perubahan gaya berjalan. Mereka yang selalu memakai high heels cenderung memiliki langkah yang lebih pendek, menyentak dan posisi kaki tertekuk akibat otot yang lebih sering tertekan.


Menggunakan high heels untuk keperluan tertentu memang tidak ada salahnya. Namun, kita juga harus pintar dalam memilih dan mengatur pemakaiannya untuk meminimalisir resiko yang ditimbulkan. Pilihlah sepatu dengan bahan yang nyaman, lembut dan sesuai dengan stuktur kaki. Yang terpenting adalah atur pemakaiannya jangan terlalu lama dan terlalu sering, jika memang tak kuat untuk mengenakannya setiap hari maka jangan memaksakannya.